Mliečne zúbky sú veľmi častou témou. Mnoho rodičov sa ma pri návšteve v ordinácii pýta na prvé zuby. Zvyčajne ich zaujíma, kedy sa začnú prvé zúbky prerezávať a ako sa o ne starať. Prvé zuby sa môžu začať objavovať okolo 6. až 12. mesiaca, no nie je výnimkou, ak je to o niekoľko mesiacov neskôr alebo skôr (niektoré deti sa dokonca narodia už so zúbkom – nie je to veľmi časté, ale môže sa to stať). Každé dieťa zvláda rast prvých zubov inak – niektoré o tom takmer nevedia, u iných spozorujete už mnoho dní vopred, že sa niečo chystá. Medzi typické príznaky, ktoré si môžete všimnúť pred a počas prerezávania zubov, patria zvýšené slinenie, hrčka na ďasne, opuch tváre, hnačka, plačlivosť, mrzutosť, zhoršený spánok či dokonca zvýšená teplota.
Niektoré príznaky sa dajú ľahko zameniť napríklad s bežným detským ochorením, ale keď už zažijete prerezávanie prvých pár zúbkov, ďalšie príchody spoľahlivo rozoznáte. Prerezávanie zubov u dojčiat môže (ale nemusí) byť veľmi náročné, pretože bolesť často prichádza v noci, čo narúša spánok celej rodiny. Dĺžka prerezávania mliečnych zubov sa u detí líši – zo skúsenosti viem, že niektorým trvajú príznaky len 2 dni a zúbok sa objaví, iným trvajú aj 2 týždne, potom sa proces zastaví a o pár dní sa celý kolotoč spustí odznovu, až kým sa zúbok konečne prereže.
Určite vás zaujíma, ako deťom pri raste prvých zubov pomôcť. Veľmi dobré skúsenosti mám s hryzadlami, ktoré sa dajú schladiť v chladničke, s hračkami určenými na hryzenie, ďalej odporúčam tvrdšiu stravu (mrkvu, jablko), masírovanie prerezávajúceho sa zúbka kefkou alebo tzv. prstiačikom (možno použiť aj znecitlivujúci gél – existujú prírodné aj silnejšie anestetické varianty), u starších detí pomáha zmrzlina a pri silných bolestiach aj lieky proti bolesti.
Koľko je mliečnych zubov?
Mliečnych, teda prvých zubov, je 20. Najskôr sa okolo pol roka až jedného roka prerezávajú dolné a horné rezáky, potom sa začnú objavovať stoličky (prvé stoličky môžete očakávať okolo roka a pol, druhé stoličky neskôr – pokojne až okolo 3. roku) aj očné zuby (zvyčajne sa objavujú po prerezaní prvých stoličiek, približne v roku a pol alebo neskôr). Do troch rokov by mali byť všetky mliečne zúbky prerezané. Ako som spomínala vyššie, časové odchýlky sú pri prerezávaní zubov bežné. Ak sa vám čokoľvek nezdá, radšej sa poraďte so svojím zubným lekárom.
Nasleduje snáď najdôležitejšia otázka. Ako sa starať o prvé zúbky? Bábätká všetko ochutnávajú a vkladajú do úst, preto je vhodné mať pripravené hračky určené na hryzenie. Existujú aj hryzátka s mäkkými štetinkami – deti si ich hryzením jemne čistia zúbky. Mne sa veľmi osvedčilo nechať dcére po byte dostupné kefky, ktoré vždy objavila a počas dňa si aspoň trošku zúbky „povyčistila“. Detské kefky musia byť mäkké, jemné, ideálne z druhej strany pogumované a malé.
Prvé zuby u detí
O zúbky sa treba starať už od toho prvého (v tejto chvíli je zároveň vhodné dieťa prvýkrát vziať k zubnému lekárovi, aby sa na zúbok pozrel – prvá návšteva by nemala byť neskôr ako v 12. mesiaci). Na čistenie prvých mliečnych zúbkov sú vhodné tzv. prstiačiky, ktoré si rodič navlečie na prst a jemne nimi vyčistí zúbky aj ďasná. Možno použiť aj malé množstvo gélu proti bolesti pri prerezávaní zubov alebo vhodnej detskej pasty. Keď dieťa začne rodiča pri čistení hrýzť (alebo aj skôr), prichádzajú na rad vhodné detské kefky – presne také, ako som opísala vyššie: malé, mäkké, šetrné. Pri čistení na kefku netlačte a krúživými pohybmi čistite zúbky 2× denne – ráno a večer. Počas dňa si môže dieťa čistenie trénovať samo.
Niekedy sa stáva, že deti pri čistení zubov nechcú spolupracovať. Vtedy je dobré skúsiť čistenie hravou formou – dieťa bude čistiť vám a vy jemu, prípadne mu dovoľte, aby vám pomohlo s čistením zubov. Môžete prizvať aj plyšákov, ktorí budú zúbky čistiť spolu s vami. U starších detí dobre fungujú motivačné tabuľky – za každé ranné a večerné čistenie si nalepia nálepku. Existujú aj presýpacie hodiny, ktoré strážia čas čistenia. Ak ste vyskúšali všetko a deťom (4 roky a viac) sa stále nechce čistiť, odporúčam zaobstarať sonickú kefku. Aj tak však platí, že rodičia by mali kontrolovať a dočisťovať zuby pokojne až do 12 rokov. Každého pol roka by mal stav chrupu skontrolovať zubný lekár.
Okrem čistenia je dôležitá aj správna a vyvážená strava. Podľa odporúčaní pediatra by malo dieťa od určitého veku dostávať nielen tekutú, ale aj tuhú stravu, s ktorou si vďaka zúbkom poradí a optimálne ich využije. Nevhodné sú sladkosti, lízatká, cukríky a podobné dobroty. Stretla som sa aj s namáčaním cumlíka do medu či cukru – tomu sa určite vyhnite – zúbky sú dlhodobo vystavené účinku cukrov, ktoré spôsobujú zubný kaz. Na pitie odporúčam čistú vodu alebo nesladené čaje.
Kedy vypadávajú prvé zuby?
Určite vás tiež zaujíma, kedy vypadávajú prvé zúbky. Okolo 6. roku začínajú mliečne zuby vypadávať a postupne sú nahrádzané trvalými – druhými zubami, ktorých je 32. Z mliečnych zubov najskôr vypadnú rezáky, potom zvyčajne prvé stoličky, očné zuby a nakoniec druhé stoličky – medzi 10. až 12. rokom. Dá sa teda povedať, že mliečne zuby postupne vypadnú približne do dvanástich rokov.
Často sa stretávam s otázkou, ako vytiahnuť kývajúce sa mliečne zúbky. Deti si s tým často poradia samy. Niekedy pomôže uhryznutie do tvrdšieho jedla, niekedy stačí zúbok jemne rozhýbať a vypadne. Ak kývajúci sa zúbok bolí alebo trápi, neváhajte zavolať zubnému lekárovi, ktorý poradí a pomôže.
